Приложение
Nidra Guru

Практика нидра йоги в твоем телефоне
Кому нужен Нидра Гуру?
Интеллектуал
У вас высокая психоэмоциональная нагрузка и вам необходимо дать своему мозгу эффективный отдых.
Полуночник
Вы молодая мама или вы часто путешествуете, мало спите, вам нужно восстановиться за короткое время.
Йогин
Вы хотите медитировать, но высидеть долго в позе лотоса не получается, вы желаете научиться быть осознанным.
Что такое Нидра Гуру?
Нидра Гуру – это приложение для практики йоги нидры в вашем смартфоне. Это «облегченная» версия медитации, которую обычно практикуют лежа или сидя в удобном кресле.

Целью нидра йоги является глубокое расслабление на первом этапе, и сохранение осознанности в состоянии между сном и бодрствованием на втором этапе. Именно в этот момент происходит «перезагрузка» всей системы, отдыхает и восстанавливается организм в целом.
Что вам даст Нидра Гуру?
полноценный отдых за короткое время
здоровый сон
глубокая релаксация
профилактика психосоматических заболеваний
снятие эмоционального напряжения
повышение осознанности
улучшение концентрации и внимательности
улучшение памяти
повышение способности к обучению
и многие другие удивительные способности!
Возможности приложения
Тариф «Ученик»
БЕСПЛАТНО
  • три практики разной продолжительности
  • бонусные медитации
  • планирование практики и напоминание
Присоединиться
Татьяна Марковник
Создатель
Преподаватель йоги, заведующая кафедрой Йоги Сновидений Международного Открытого Йога Университета (www.openyogaclass.com), йогатерапевт, мастер рэйки, автор книги «Самоучитель по йоге сновидений», йога блогер (tanya.harmony), проводит семинары и ретриты.